【正確刷牙方式---貝氏刷牙法】

【正確刷牙方式---貝氏刷牙法】

 

你的刷牙方式正確嗎?

今天小編要來告訴大家如何正確、有效的刷牙

 

  1. 牙刷刷毛與牙齒表面呈45度角,刷毛對準牙齒與牙齦交接處
  2. 先刷牙齒上排外側,依序為上排內側、下排外側與下排內側,最後也別忘了咬合面
  3. 一次只刷2顆牙齒,每次輕微來回約15次

 

這樣就有效完成刷牙囉!

另外提醒如果牙縫比較大的粉絲

需要配合牙間刷才能徹底清潔牙齒
避免牙菌斑堆積

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